Dedicado a mis alumnos de 5to A turno tarde del IPEM 115 Domingo Faustino Sarmiento y a 4to C del IPEM 38 Francisco Pablo DeMauro
INTRODUCCIÓN
Para estar bien en todos los aspectos hay que estar sano y para ello hay que estar bien alimentado.
Existen muchìsimas dietas pero no todas son saludables.
Conocer como debo alimentarme correctamente te puede ayudar a verte como quieres pero con salud
Es tu decisión conocerte y conocer para poder elegir bien
Te invito a realizar este trabajito para aprender un poco mas sobre ti y tu alimentación
TEMA
Analizar y reflexionar sobre nuestra alimentación teniendo en cuenta las todas las recomendaciones que se dan en las distintas presentaciones.
PROCESO
En Recursos se encuentran la direcciones sugeridas para:
* Leer los errores y las pautas de la buena alimentación para los adolescentes recomendadas en la primera direcciòn.
•
* Observa los dos videos sugeridos en las otras 2 direcciones
RECURSOS
Algo mas para tener en cuenta
Escuchar recomendaciones
Como hacer un trabajo de investigacion sobre alimentaciòn (especialmente para 5toA)
http://www.saum.uvigo.es/reec/volumenes/volumen8/ART15_Vol8_N3pdf
http://www.saum.uvigo.es/reec/volumenes/volumen8/ART15_Vol8_N3pdf
EVALUACION
Individual o grupal
1 Realiza un afiche para sugerir al resto de tus compañeros las recomendaciones generales que deben tener, para lograr una alimentacion saludable (pueden realizarlo en grupo con no mas de 4 integrantes)
Individual
2 Analiza lo aprendido (Todas las recomendaciones hechas en clase y en las direcciones que visitastes) comparándolo con tu alimentación
¿A que conclusion puedes llegar ? escribela
CONCLUSION
Con respecto a tu alimentación:
¿Cumplen con algunas de las pautas mencionadas?
¿Con cuales si y con cuales no?
¿Cuales de todas las recomendaciones te parecen mejor? ¿porque?
¿Que podrias cambiar a partir de ahora?
“Deja estas respuestas en forma breve en comentarios”
o*Realiza una lista de los alimentos que consumes durante por lo menos 3 dias teniendo en cuenta cantidades aproximadas para obtener las calorias y los nutrientes que consumes
